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不打扰，是最后的体面和温柔。
——黎音
据说，人的一生平均会遇到人。其中，会打招呼的是人，会熟悉的是人，会亲近的只剩下人。
而那些能留在你身边的人，更是少之又少。
你很爱的那个人，却不一定能与你长相厮守。
这种感情，要么是相见恨晚，要么是爱而不得，要么是有缘无份。
再爱一个人，若不能做夫妻，又该何去何从呢？
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有一种在乎，叫不打扰
放下一个爱的人，很难很难，就像这段对白：
“你还记得他吗？”“早忘了。”“我还没说是谁呢。”昨天，我与好久不见的朋友薇薇聊天：?薇薇与前男友分手两年。曾经深爱的两个人，无奈遭到对方父母的反对。分手后，她整天以泪洗面，不停在想，为什么自己那么命苦，不能陪在爱的人身边？最近薇薇得知那个人结婚了，心里空荡荡的，但也彻底死心了。她删除了他的联系方式，扔掉所有关于他的物品，准备开启新生活。其实，人与人之间，没有谁离不开谁，只是舍得与不舍得。我认为，对待一段已经结束的感情，最好的态度是：不打扰，不纠缠。如果你的爱干扰了对方，没有得到便不甘心或心存怨恨，那么也许你爱的还是你自己。两个人既然没有了可能，最终都要奔赴各自的人生，聪明人会懂，分开后，无论那个人活成什么样，都已经与自己无关了，所以何必打扰。不打扰，是最后的体面和温柔。这对你们来说，都是一件好事，能够重新开始生活。?
?02?
与其盲目坚持，不如及时止损人，最怕的是执念。我认为，你越在意什么，什么就会折磨你。有些人，对你而言有着特别的意义，你不想忘也忘不了，因为一直深陷在关系中。心理学教授亚科斯说过：“我们人生中90%的不幸，都是因为不甘心引起的。”这也是很多人陷入纠缠、不能及时止损的原因。再好的感情，也不应该伤害别人换来自己的幸福。感情和做人一样，都需要原则和底线。如果对方已经有了家室，你就别再纠缠不清。况且，有太多前人用经验提醒，奋不顾身爱上已婚人士，妄图拆散他们，自己最终也会一败涂地。激情来的时候那个男人可以撩拨你的心，当激情消退，所有承诺都变成纸上谈兵。而为爱不顾一切的女人，荒废了自己几年的时光，被折磨得心力交瘁，还可能背上破坏别人家庭的骂名。?我们都知道，喜欢是放肆，而爱是克制。如果对方已有家室，做插足者是不道德的，最好把爱放在心底。再说，为什么要去拥有一个属于别人的人？你应该得到一份完整的爱。看不见未来的感情，消耗你的时间和精力，别活得忍气吞声，给自己设定边界，心有一道红线。人生很贵，与其盲目地坚持，不如及时止损。既然有缘无分，那就放下执念，好好珍惜眼前人。?
?03?
婚姻，是一种责任，且行且珍惜?“还君明珠双泪垂，恨不相逢未嫁时。”这十四个字，道尽了无数相爱却不能在一起的人生遗憾。电影《廊桥遗梦》中，家庭主妇弗朗西斯卡在家人外出时，偶遇《国家地理》杂志的摄影师罗伯特，他们相识相知，互生情愫。?两人聊起各自的家庭：罗伯特与前妻离异，而弗朗西斯卡长年在家当主妇，与丈夫、孩子过着单调的乡村生活。他们都看到了彼此的真心，罗伯特希望和她一起私奔。弗朗西斯卡痛苦万分，她已爱上罗伯特，但怎能割舍下家人？她更不想因为自己的出轨，置无辜的丈夫和可怜的孩子于别人的口舌之下。她最终放下行李，忍痛拒绝。“有一种爱，无缘夫妻，却牵挂一生。”罗伯特走后，弗朗西斯卡收集了他所有的摄影作品，默默将他放在心里，继续照顾家人。她去世后，孩子们发现了母亲的秘密，被母亲的责任心所感动，更加珍视自己的家庭，放弃了草率离婚的打算。这世上，责任比爱更重要。?如果做不成夫妻，那就别纠缠，把心思和精力放在自己的家庭上。真正的新鲜感，不是和新的人，重复做同样的事；而是和旧的人，去体验不同的世界。俗话说，十年修得同船渡，百年修得共枕眠。婚姻能走到最后，大多已无关爱情，而是成了责任、习惯和恩情。因为婚姻不是完美的二人组合，而是，两个不完美的人相扶相携，慢慢变好的一场修行。
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余生，愿各自安好?“何为放下？”“不闻，不问，不亏欠。”“可否具体？”“不思，不念，互不相见。”“可否再具体？”“放下你，放过自己。”你得明白，成年人的世界里没有那么多的不堪，有的只是你心里头的一把枷锁而已。人生啊，就是不能缺少推倒重来的勇气。放过自己吧，别再以爱的名义伤害自己。?每个人都有各自的人生，你若因为不该爱的人而久久不能振作，别人不会怜悯你，相反你只会活得更糟糕。为了一份没有结果的爱而放弃所有，是不明智的，也是最不负责的行为。当有一天你的梦醒了，就会后悔曾经的孤注一掷。无论男女，都不该总把爱情看作生命的唯一，失去爱情仿佛失去了一切。要知道，这世上除了爱情，还有很多值得你珍惜的人和事。所以，不要一味陷入爱的泥潭中不能自拔，去做你该做的事吧。?比起得到和拥有，接受失去与释怀，更需要勇气。不必强求自己非要忘记，你越想忘记，反而会记得越清晰，真正的放下是发自内心的坦然。放下了，心就不会那么累。“两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。”我想说，爱的表现方式有很多种，爱情只是其中的一种而已。其实，两个相爱的人，也不一定非要成为夫妻，换个角度想想，做朋友也不失为一种好的选择。不如把这份爱转化为一种欣赏和景仰，相互成为纯粹的朋友，这也是人生最宝贵的财富。??
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人世三苦：放不下，忘不了，舍不得。不是所有的感情都有美好结局，不是所有的相爱都能相伴一生。有些人，相见不如怀念，没有暧昧，不会纠缠，互不打扰，把对方放在心里，真心祝福对方吧。再爱一个人，若不能做夫妻，就心平气和地说再见吧。爱Ta不一定非要得到Ta，只要Ta能幸福就好。每个人的路都很长，时间是最好的解药。如果彼此还想再说点什么，那大概是：“过去的日子，感谢有你的陪伴；未来的日子，愿我们各自安好。”
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作者：杜言心，英国伦敦大学心理学硕士，国家二级心理咨询师，研究心理学多年。心姐想用专业和温暖，一直陪伴你哦！来源：简易心理学（ID
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编辑：黎音，一个爱笑的姑娘，愿做你的情感树洞。你那么爱自由，风都不能把你圈养，我却奢望把你收藏。公众
