张慧雯出生于江西鹰潭一个普通家庭，从小学习舞蹈，大学毕业于北京舞蹈学院，跳舞的缘故，培养了她淡雅的气质，身形挺直姣好，对她在镜头前的表演也助力不少。张慧雯曾和同学一起为《琅琊榜之风起长林》插曲编排一段舞蹈，舞姿柔美，旋律轻扬，让观众看完都能感觉到她的深情饱满。《琅琊榜风起长林》是张慧雯主演的个人首部古装权谋剧。
张慧雯21岁开始演戏，因出演张艺谋执导的电影《归来》中女主角“丹丹”一角而走红，并获得广泛