文/汤小叶
记录：女人怀孕生孩子的这段时间，大概是人生中最丑、最狼狈的时候，但也是最幸福的时候。我在怀孕的时候，皮肤也变的很差，脸色暗沉无光，甚至有要长斑的迹象，但是产后的3个月，我用了这几个方法，皮肤竟白了好几度，而且脸色红润。今天纯属我个人的经验分享，希望可以帮助到产后恢复期的妈妈们！
坐月子的时候有个小技巧
坐月子的时候，我是一直在家捂着没有出门，而且我让老公在卧室的玻璃上贴了一层防紫外线的薄膜，紫外线很容易被屏蔽，这样阳光即可以照射进来（虽然有点暗），又可以隔离紫外线。
出了月子坚持喝它
出了月子，我每天坚持喝蜂蜜柠檬水，还有银耳薏米红豆水。蜂蜜柠檬水的做法：把柠檬切片，然后加入蜂蜜，放进玻璃瓶内腌制，一次可以多做一点，放在冰箱里冷藏2个月没有问题，喝的时候取出来泡温水饮水。
银耳薏米红豆水的做法：薏米需要在锅里炒一下，然后把小红豆和银耳、薏米一起放锅里煮。这个汤水中，银耳里富含胶原蛋白，想要美白是要多多补充胶原蛋白的，这个汤水不仅有润燥、美白的作用，而且对于刚出月子的妈妈来说也有很好的养生效果。
用珍珠粉美白的效果不要太强大
纯正的珍珠粉是可以食用的，而且香港那边的妇产科医生是建议孕妇在怀孕期间就要食用的，可以安胎补钙，又可以去胎毒，生出来的宝宝皮肤也粉嫩粉嫩的。
但是真正纯正的珍珠粉并不好找，所以还是涂在脸上更有保障。下面就说说我用珍珠粉美白的方法吧！
适合自己的才是最好的以上方法混合均匀以后涂上脸上，按摩至吸收。当然，晚上也可以做一个珍珠水膜，每天使用，皮肤会变得特别紧致白皙，会淡化脸部沉淀的黑色素。
脸色暗黄没气色？这个方法拿去用！
很多妈妈生完宝宝以后，脸色依然暗黄，没有气色。女人没有气色会特别显老，又不健康。小脸蜡黄其实是因为脾虚，所以分娩后的妈妈在坐月子的时候要多吃一些补肾的食物。
像坐月子的妈妈，或者是出了月子依然脾虚的妈妈可以在早上煮一碗五谷杂粮粥，或者冲泡一碗黑芝麻黑豆粉核桃粉，非常补肾。坚持喝，过不了多久脸色就会变得红润起来！
今天写的这个：产后恢复花3个月，用了这4个方法，皮肤粉嫩白了不少。完全是我自己的个人经验分享，真心希望可以帮助到各位产后恢复期的妈妈，做了妈妈依然可以做少女！
春节期间码字不容易，希望看到的美妈们帮我点赞哦~爱你们~