手淫无害不仅对男孩子如此，对女孩子也是如此，并不存在不同性别不同标准或不同价值判断的问题。至于多长时间手淫一次对身体健康最有利，这要因人而异，关键是不要影响第二天的学习和工作。
健康的定义是指在身体、心理和社会各方面都处于完美的状态，而不仅是没有疾病，而健身就是为了让我们更健康。 在日常生活中，许多人的健身意识和健身理念都不清楚，因而盲目地将健身项目划分了性别，而实际上，几乎所有的健身项目都没有性别之分。 常生教练告诉记者，健身操是将身体和心理结合起来的一种健身方式，是一种富有韵律性的有氧运动。