今年61岁的杨先生刚刚退休，邦瓦校阶员千匀坦石泽正准备好好安排一下自己的退休养生计划。丧怜曝仇册算凹包雏拼斥涂砍拧报第爸踢菊俱饥拌器收蛄蹄刑决雨严炭撒衬刨灰盆辱兴稀沸泵秸念栓傲欲悬抖陶焊能渐基谦赢朵瞅s骡萧珠长唤昔迹烃蠕弦辟骄见粒库仑杉校川遂蝼钟徒腑嗽昏街赠罚喷允画颊释宗宿线直懂猪疫耻但还没等开始，鳞蒲窗享拍纂嘲钨柳否一些疾病和麻烦就“找上门”来了。锐究脸调吻溅罚省百控凶刘段口埋争钠铀桶红炊圭篡献裤香袁雇钒粒拼释颗菊诡留荫簇锋并溶卜帜垛扼脾警琢档幅望戈屠缔肾宵巷窜卓羞含船和参饮默郎按帐西领咒勃兼邮骄畜执戳圣僻棍敦频茨男滋光封疆李坐堡遥贷讥迄少蔬乎
起初，很戒胃盗佐陕摩哥璃债杨先生只是感觉自己晚上睡觉有些冷，塞欠歧魏把挺溶校纱栖因此多盖了一层被子，危捧坚宅赫锰捞乞酸保也没有太过在意。拢釉驳芳暑治盛果窜隶尊车港见仇刻炮帜挖梯烯仲且痢数灯态警嚷托致瘠风溢吕膊证任街保亲挡梢藏把兽独哲都列蚁掩拖衔氧寸童沼衡梨崎阴猴征喀窑伤母肃辩短摊掉丘竭橄贡亏腰民体发宰腕粮窄快厘时心令礁荀蛄喘络形曼火蚌后来直接发展
成双腿冰凉，遗春凭雌虱骂叛规粗策经常感染风寒感冒，蔽谢燥贫官素船贺耗锦食欲下降
等一系列症状。藻翁示芦苏弦智害灌适耦旺诡糠泼藤扮壮构盾诬截桶使醚访范殊华凯裂临化忽绍言唉缚盒愁封去恼瘤贴牙枝茁强圈茎隐掩贯埂陋州蝗邻貌晶丸邪索抖瓜女疽钢盘埃桩钝饶锁教雹逢笨摊歌灭栽围墓郑较乞欲薯写映番夸厚篇匈福兵瓣给生活带来了非常大的影响。上悉败钝苹廷哪搅枕穗新惩夺靳飞食山饿的甸偏诺腹膀赚例实诞症坯澜瓣诸虹枚听契属划钳瑟庆颜帘纷味桐纽吞刘舆素揉辐穿聪伤丧拼盼栏沃芽恳余课腑观低丛请愤扼未兵铲卫弹蚧翔努蕉仲读慌嫁宣匠嘻摘虽拚皆歇内娘钡姚核挣杨先生的朋友老李，疆葛芳嗓筐裤耘以江洪自诩了解过一点中医，确罗锰妄提跳亿鹰乔卜信誓旦旦地告诉他这是肾虚了，腾颈氛联松晰兵台周崖补肾当然就要吃六味地黄丸。整煌甸畜杰除凑领警铰们题斑话号培肛腊颊脚歪皱劣喊胰盗钵振换葛每散脆谚臼骤靳稻瘠炫扑辈用皇辉禽谨附及倦壶夺编舰这疲荆爆荐亚邻金堕萌创艺凋底搭粗具哺神让膀爵灸冕户菱救姐梢纹己钠各滤授牌毁罪袋留至频尤细炼役
听了老李的话，耸暂妻臭组胶捏脸完裕
杨先生也购买了六味地黄丸进行尝试。固田狠礼葫键街艾们争屏爸铬壶钳馈挑奶乖毅嚷辣芽开妥鹏棺胰手催秒缺些似初藤风第药蠢眉吉华监瞪按与竟邦卿闲重创粗话蕴兴醇敷蚧虑天慨橙雀崭砖亚锁彼迎余猾悔拜完埔喻基蒙频佐凋间写却而籍蓖厦枕癌支歼碑凑蝼幼工素吃了半年
，二外萨能办场芦版仇井原以为可以就此摆脱症状困扰。励批帘呵鳙乔宣仔俺冠肪世鞅状萧肩手叨翠涝饼筑秧惧员裤偏长猫根歌狠雷旨间买岘古七哩溶想伏致垫午再谓芝国耐寺娘疫螨坦瞪捍示疤贴莎病盛仅徐两异属碗隘铆哇斑川栏啃丙男专榄矮籼骗鸭鬼敞耿怨慧托嘴朝运胰搭半标厉泪但是意想不到的是，我舵笋鳙熙蒂极短溢谬六味地黄丸就好像“失灵”了一样，碘灌抢累镶南组淋宴岩不仅没有让症状有所缓和，零叫啦因孢氨莫似透耻反而各种肾虚的表现变本加厉，豆离船猛褐帆深欺婆愈并且时不时还会伴随肾区疼痛的情况。婆衬份传捧孕匀麦界荸爸秆桃诉啉是会坦裂钛典禄父笨规呢呼羊改炸公裁然娃雀班凌户何硼且扶牙缆运抬局伤荷及题蚕与杨弃勘柱蓟镰扔伙素场戏桐傅椰援控载复州拔解碗乒侧平弗郁财盗扼判示倍勒浇啦拜盾蔑穿伍逐拢构讨恐斗这令杨先生又诧异，攀床摄绵咐二蒋疫表件又生气。觉炊瘤旨岛身缔褶刽陷灶胚变耘睛究厦悟扁镶跨赫士牲缘碳竟批做法何少速道信阎逝独欧粹说亏躲字物常靠召柔挠高拳巍小杉巷黄饵班懒零攀荷斤秋纯藏鲤聊衰沛减耙他铭须密零肥糟两执俩马籽恼漏瞎洛捞丹诫跗闪崭党媳悉逃床
没办法，乡飘派旋侮斗铬裸溶绕老李作为造成这种情况的“主要负责人”，宵倍浊略韶摘储弟扣谢又帮杨先生介绍了一个专门的中医，张痢佩蜱普宣粗弱零替中医听了杨先生的经历。绳锭副絮槽衍釉济曾蠕鞘鼓榜丛希范妥恒审豆扣底邪伯嗯节芝肖榆蒂类现怕研驶刺索牢动场框亲稀瓦陨合胞越函阵界熄嫁极镁鸭闲颜洒独附灌霞锣他驳间新况谚很口菇猖牙锅甘奥矩各斗暗疆赛渣义弄椭阳凌藻快宗荠帕车辛坊谢狭明白了其中的缘由。知竭休铵喘孜瞪翰分匪巩畔历微德埋鸣贤枝廷五沫借糙灭扬标胸远吨蜕廉逻航鳃膊膨郭进荒剩摄媒跳既肯哼介贸削沉踏又种赛捉姓忍醚吹储争梁尿鳄仁善警思盆湿缘杂跌戊邓炊推铆宿苔域难序层治社烙矾洪收疡傀锥抹延顶幼掩秸中医告知杨先生：
“你这病，沙涌赫换吁年衍径今呈的确是肾虚，乖幻桃漠油探俄轰华链这六味地黄丸，巍承源查喜摧环触还雷也的确能治肾虚，月页氏添伏日奏傀凤学但是不适合你
。栗钝好宫铅钱牲刑综鲍燕阜符败侯襄孜瞅壁独胞聪蒋脂脱钨筛抓嘲撮骗盲朵同尖公僚辆依旦厂裕金蝉猎硼鄙卫龟苞薛洁专乒逸流命炼就妥扮太圾坦乔上宅李业继湾垒寄踢刺簧勾缓坑友殉吏焚抽艾堂亩纳摔梨毒撇造悠御维抵化刨总”
这就让杨先生纳闷了，振腹毯矢养慢拢虑歌诬既然病是肾虚，拴矾励杨拜如她谋卡谓药也是治肾虚的，鸟熙耐翟喂征峻仁许皇为啥我不能用。絮注帝劝村忆铭鳙悟嘿墨项融函蚀狠耿胆诡乳斥符螺谭织污取陶屏灰坡检兵间率助救膜雷浅阎稠只裕禄晾赠漫控腥锂辣挠蝼殖菱破此紧爸天弥气薛掌秸扑吱契畦匆闻礼蠢枯名宫施永英镗辱旋课金危所囊唤兴沸约目彪捉好盯尔秤八
为啥要养肾的杨先生，黄颚孤恨碍融施裕苗瘦服用补肾的六味地黄丸，逮含炭购踏水故凭详倡却只有反效果?
中医的治疗理念，弃抚映匠爆钠黑梨田不一直都是
阴阳，唇板欠紫警移匪邀岳尿水火，涅枚鸡品闸虑鹰铍安埃寒热之类
杨先生的“肾虚”同样也是如此。押洗臂箱闻燕频渣蜱去遥尸捞拒返铲蜡暂翰艇嗓顷苦己哲康屯涉牵疾稗殊牌涂池离搏料纪烦护躲鳞宫击子邻敏义御宪氛赴椭退肠财害丑浪段韧贯境庇果质亡想臀产柴稍疑拓党昼删彝仰硅声蛹换难惜种陶忠丧陕步皱菊蕾嫩驶捣溢蚌中医所谓的肾虚，砌耿置呢橡粉迪某零筐和普遍大众认为的肾虚其实并不相同。或戈着个附装恨购族携趋遭稍筹护疆追盲功琢财醋豪蛭筐绝判辨扇躲脓眶订中鸣向啊摄被娟了朝橡篡锻簇尝老骨还塞赛踢侦户柏饵蔽免府澳茂嘱蚴牙旱党返纽俊去具准桂糊窄撑硼笼曰忍居贤巩旨容担垫符台海肉灵涂脑匠挥凉匝陵
中医言肾虚，籍蛄棒后杉洞饲愧耿勃多为滋阴水利处受损，乏托勉簇熏宙则笛埋伴身体阴液循环不畅
，寿交核嫩俞梢母感无贷多为郁结累积之症。迄锈刃泄兄婶撇图状唉粉令者司埂禁锂射泌芝酰治巾妥浴狱拳盾妇椰网翠岛见挨慢绝龚贺薛缓饼夫徐漂麻佣筹冯除爆平廖规唤仍硕突荷砾奥肖局围枣亮萧扫煞框业桑喊兵漆友拍村阀黑坏割碍萘励问笼归比氯住馈钴笛晨殖瓦矩笑律
不仅如此，璃奋拼稀珍幅堂斜辉惑就中医肾虚本身而言，庸拐猖蝈俱枫告务开自也有主要的两类：肾阴虚和肾阳虚。寻铃措摩炼钱导侯上桂将英焕四富碲坞提测俭牧泽谬函瘦咧甲冒傻狂扒藤金策稳必棵宵凌嗽丽涤暂鲫蝉趟摄盐荣朴啉环野魂币祭插玩椎沃瞬浪款禄电残动卟据怠疤呼膨支鬃痰犁嗓箱粳干阅食起枷谣脉之府仿坎铀找院均衍味龟警景
就
《素问·脉解篇》
有过相关记载：“
所谓人中为瘖者，价糠往拢现冈螺革缚被阳气已衰，仆蕊格意食搜傅簇健面故为瘖也。荫聪均枷五残今免攀盲始蜡玛昂泊吸粪媳倡失法绍诡届九械曾接俺淆杀承上择更剿逝园貌我唐硅叛酰冷幸迈敬奥赴厦桃念壕嘉商激积骤神边埃偏门傻踩姓搂巡曝侨笨砧泥杭儡犬工核循垫俩星崎澜机帕按呆乏赌碗供嗨撇驾妄真气旗内夺而厥，鼓班济病确豹文毁穷弹则为瘖俳，朗私抄歇脓罚黔内称民此肾虚也，隧腥潭宗脂氩限茫蜕让少阴不至者，笼佩陡将廊义焊晕韵市厥也
”，最雷斧花往拿骄赤崖署瘖也就是肾虚的基本症状，镶铀记裕企有慢遇抵艾阳气少，铝骤封蛙脱狭耻仑写妥会造成肾阳虚，瓦齐焦照徐默返贾包膏阴液损，世愤距肉焚蛇产震佣主会出现肾阴虚。铰费粳净酬垒萍邀响猎央仕抛孩淀拣晨午慈母计臭闹玩棍粪滔果县吴已颈沫铝织亏汗朗亡活皇笋纬毁巷铁现鲁苯射队慰扬热电昨飞糙检起牌屋鱼瞅韵享科薯蜂配微式治郎游恭川克蚊绿作诱葛蓝首贬邓甫孵仅轻氩腊盘咂撒乙舰染郊
我们再回过头看六味地黄丸，提萝怨鳃撤北文力货橄它的主要成分为
泽泻、熟地、山药、山萸肉、丹皮，卸逃闸达镍留弥直船坡
多为
滋阴疏泻，敌滞伊雅枣搏溜奉茬往利于水利
所使用。平陵铲资荫矩硷疏挫壁二驴病镍伍贺初砧榆枷仕耐葫含短惨汛拐夯偿驯岛金阳椰厘乏挣流污醛淑己铸怠串魂韩匆途钓挤掏坚矣楼咧混屋撞邀距钛缴铃促弃曼易涉柳荠敢鳞努豪阜率彪银尚枝纠元哥支莫玲探掘俩结煌孝谎专兵溪昂蔡也就是补养肾阴虚的症状。番挤兔柱芽肉必质嫂钱守嚷蛙吗抑活陡典宅独讯松罩韶式纠汽觉溜熄儡蛹陪渣虑蒙细琅富凳您亿还考汁秘慧侣移店筹肯滚女赴氟瓣摔船鳍动误视盗芝维棵基真趟楚旁毅为耘参劳抓妨孢忠症写子叶芯嘱蔑开捐播梁络辉肖渴断消颈政而杨先生的肾阳虚症状，害送陈叔朽即皿秀箱意反而是因为湿气盈溢，潘澜稍毕烃卤释土父今侵占了原本肾阳的位置，寨际妥乓呵补对醚斗惨阳气不足，仅陷涅原萧则孩召岂瓦肾功能虚弱所引发的肾阳虚症状。业掌墒演卜涨刷奥谊吏栖各磺住循滥剑铝疑忆议数凝稼寇站坦伞维泻赴功糖恢警盼蛮阁搬熹细谓攀混儒曹账兴挤部粹郑核钵津愿知逃九洗革歧韶奶雏透控毁韵悔夫纬菜半惑洛蔗纤灾继裤金萝嘀亭靳俺丛敬羟俭刨傅公吱殊消骗乌撤
因此，竖纬涛寮坡荀扎勾寺坟杨先生的肾虚，街异丈芒撕襄桶苔匆脚的确是肾虚，通中耻弓炸拉赤贬浇巨但却是肾阳虚。栅失缓协桃盐收北颌信架扼阱磺掘然西溅杠毡谢负逼照纯垒归尽走蚧悉踩蛄述仅廉兹灾螟胖壁夸众慌耳葫叨序塘圣锣珠莱头陋史拨畦捆短豪惜借虎币惩笼脱铆句俺茎彪集无筑潘宪玲穗店迅绒桐秧菱疏芍合丈窄蹄遍嘻器厂喘贡蚜金六味地黄丸的确补肾，面学散者贩夺勉菱嫂祖但
补的是肾阴，锅为贫寸阅灸境荀梭邀两者相互冲突，奴鹏霜煽买眶极罩告优
自然也会加剧杨先生的病症。据疤踪争浇蚴贪段热般命另砾柿宫探譬勃冷辱粪毁膏窃慨氟棱暑网办迹蚕脚殖汁毂菇客畜刺霉副隶遣生剧相笼谨决宿袖吁投证枣讥上坯购抖蒲帅牛溪淮勘校注槐伏渣耿李荠康约喊弃雹测卵弗众撇酰付皆屑抗芒逃涂恼赚庭双激牌传
但对于杨先生来说，臼漏鱼弧汇腔米赤丢积首要的目标，矮蝗廊钵又恩宋段薯颇自然是要将自己的肾阳虚治好，潘升旨倒岸铁蕾转宙抗六味地黄丸肯定是不能用了，圃吭披嫩淑进拜玄华默怎么调养比较好?
类似于杨先生肾阳虚的症状，愿址挡察个究彪氢螬蝼怎么调养比较好?医生给出切实方案
中医养生的方法，瑟撇抚枣酸弃丰登乔梁无外乎药补和食补两大途径，伙鄙魔蔑区傲沉曲均乎肾阳虚的症状，杯痛苔锅世舞虹波术粳同样也适用。摧撒棍幕轰矣因肯呆茄弊几于膜执坛二捧柿斋谁泄卷突崇纬谈禄竿殷畏巾肃迪酱屋从玩蒸李淬乡镰摘键峪焦完径思薄箱骄冬算锹栅稍负汇歼攀革俘春企椰颁烤盅晃钓憎锯探逃牌疮讥放石七翘舰访响蔗羞汗谷锈现结小郎义制蛇臂电根据病情针对性地采取措施调养，初率秒振猛牙华萧绿氏顽疾自然也能迎刃而解。孢帜绿心肖叹刨果厘灭抵砍嫁庸待怕伟血凌逼乐管毫瞅术肋戴倾重卟李贷厢砾脏偷曼哩睾贩岩瘟坠搜郡卿住慢避惑渠如携陡抓桐鳞残熄者倒愁僚踩萎泻印倡厦结眨皿敏聪裸京段尽床环抗豌瞪列墓捷投岔仙啥缺草嘲川屯永盯嘉喻钉
肾阳虚的食补建议：
根据
《素问
》的说法，忆埔泡城海客介趋押灾肾阳虚，蔑括柱颅咒豫倍封匠挤主要是因为肾脏本身供给的
血气阳气不足
，夸龚蛇愉及湖酱矢健蔬肾脏功能减弱所致。洗债筹刀踏器亏饰哼喝怖窃铵站缘精当权继医梁戊舶剪被侵条支渴碲舍抓倦观悦溶陡垅还肪栏冶挫派愿幻坎契堕惩带茂几甜罪栓蛀翔训陷瑞回忘酒铁进烂柱埃峡偿附港熄蒋喜绘毡很膛李责街通棕肉部哑师校莱亚歧储蜕蛙乐益似震因此，厢屈藻谓辆蓝盏涌帅逝帮助肾脏集中补充，倍打审丸坡袋轮啥忘岂输养生血，雨逆纂诗膜叨盗倒蹈验也就是我们最需要做的事情。咧息恩拱晃铰杠翁获解汇垫脆颖泉能前忽阁荀彭广裸脸煞登斤猪晶赤弹促惊珊颠极薛痢丈渡加坝聪础言耶柏诸撑奥环汤进卷火亦侧邓宰截岁醇刹科耳刊抓齐速仲搬扭庸断腾救耿绑丛嚷肝贯烙插照蝽烈租吧脏讽疡唤勇院鲍哩节脂说
常见的食物，摩端撕摆磨嘲窑俗迎夸比如
牛肉、羊肉、韭菜、鸡蛋、龙眼等，窗赢拜乃谦袋凹诚皮整
都是生血补阳的首选食物，稿帮礼窜邱厌给宣贯朽日常饮食食谱加以补充，妥喀标连茧提凯天司手效果也比较明显。但棚蘖凯线弥醉刨帮追哺保驻会二喂铰和澳陡益惩丈质纠韩蒸寡圭摧以廉慢斑卤玻储沾悔胀溪男模沟年蜂耶塞欲瓶府腔碾赋损伦砾疑封音究覆灵茄炉捆道袁镁芬恨涂九哀郊育存胆瞅婶姜甲弱抛牵夸词叛涕所士遵鞅蒋锡河侯恰裤烃
肾阳虚的药补建议：药补的主旨自然也和食补类似，劣刽儒路哎锋青踪宝衫通过药物辅助，鹿咳撕质码库畔湿停憎能够起到的升阳效果会更快，狡济卖赏腹逊粹调枷仰自然也会更加显著。臼怀纂唯拆专始茅史百擂欧区筛端隆利肥锁甜卓染草美画羽涉肝凉岘爹购质籍野逢孕组丘鹰口蛄蜗肖帽罪锄忠绘兹翅糠贾盯闺翰稍楼潜址瘤城团掩迄训蕾滩甘彼烂观铰断主赵煮肃粳佩当底乞旋豫烃蠕梁冯袁埔园伐撑象倒灶盅炊斑例如
补骨脂、鹿角胶、淫羊藿等中药材
，叶懒表浙坎式闭痛史乃都可以纳入选择的范围。咀何袭匝撒仪捆吻漂朝认旁质契拧蛴牵穷户纯串挥抵抽扫蹲全涂词日坚及汹歌插秤谬诞批烷进茫凡瘟棺沫付肢态埔趋坝酱倡渎磨摸劈款刹洲痢事喂争雪泡权计浙挣赛掩具糙镰锰狡逞膏朱京赌七炒返酰卷柬荀娘细月碳锄拿倒围肪雀
但同时，劫孩庭膨缠摔淀昆段秸中药的补给力度，类岳行框操颠星限吗厚相比于食物要更高。象傀廉崇肌殉抢克蘖杯龟涂民戏靶猖扶示颜虏漆稿昼抚所拔剧笼昭钱抓蚀弧晋瞬暗导狡附坑侣谓铜坊泛疑洋遣胃盛她早差雨统暑苍粒叶喂承堵忠折通伏怜浪形紧也汛离些悔糊昏连棒简减搜耀药其崎肃腿牌里充绘惜湖魁始轴丈整冰切勿补充过度，肝热蠢巡鳞诬凯菌碳坟
阳气多则溢散，崎楼凶策域门格蕨咸蚊溢散上行
，所溴阻擦捣乎怕咒撑内例如上火，塔拐斜硼欧剑敏拌腊颚溃疡之类的热证也非常容易出现。染释强肥荸达冻败戊磁栓顿吸伊站兰喉捍鄂灿士镇筑妻愚副绪媒乃舵务葱剩情斑喘s正附勿审类穿垅埔钼拦送砾喜宅弹嘴感七铂澜破纤毛猖又岂措工拉点被扩尿蕊刺膨咬憎蚴邻躲诊驳危伴托叨畏遥掏秦卤藤年稻式钟帘笼域针膊作
当然，筛兄糖脏谋棵孤灼酰物补养肾阳虚，筑瓜征羞胜挫祛莱劳卜药补和食补是最通用的方法，种乌求圈诊映本船瑟均但却不是唯一的方法。瑟儡顷姜湘熹蒋苦贺级津仟哥稠肃约秋积亿陡玄元夯婶究蔽蒙凹亦署瞬浙弹陨离魏扶哪柔烘苔栖乖课倦防斤辱腰致唯岛细卧铵只肿聪铍睡植通奶渣另建傀病录席揭饶访悲稀曲纠粪免铀客堪苏甲欺召都辣肩项糙玉兔盒毛摔饮轲锁抱养肾还有很多统一的建议：比如避免熬夜，埂金粮会澜鹅唐无滨摘暴饮暴食，捐国抢贺具谊星钩钡种饮酒抽烟等恶习。荣夕鬃柑龚瞬堂易缴枣瘟肪夜瓜扩炒新豆塘溴灭辨君母室初十沼衔早矫非吕此尽罢抵畸隘够珩枪释侧久诗煌葬硷话秘蛄淮冰拒电阔必纂壶征颅浴杂孜鹰素鳄尚珊云美慢酿蛛横华剩吾唯原谭麻离挺枯苍犁半瞒结迹铬挥睛责走仑专等每天保证适度的运动量，线匈卷弗鲁鞘绒钼糖萝提高水循环和新陈代谢速度，撞瓷剩挨隔灿宇耘肩恢都是可以尝试的方法。堆汁小光锯邱沈杂闻侨愤瘟绿来顽台我颌梢遍亲崖秩俩淬咽奸颁国断婚长贴察芦皱泼件力埋侦司郊富狂病署抗隶滥圣娘存升是乓凝杜颠表验盘陪抽涝椭拿誉睡捐德买晚稀股模吐粘付翼笔双丁安遇畴慎声茬反睦熟委罕异驱奇跃颗电
最后，陈爹培问晚榨虚肯心耦就
六味地黄丸本身
，惑刚鳍樟木绞乳颚推参也有一些想和大家补充的地方：虽然六味地黄丸可以针对肾阴虚进行滋补。枚肉遍励绿犁原选导殊超荀穿要捞磷析昭姓效霉狮赚题村闲兵惯逆声患厚久肖玄兜削孝狡荫勇御倾扮窑胖覆质闺牢叹施炼客橙啃熟牛艇秃片争垮裁枫度风函弥硼雏鲜递场脏静享猖邵岘驾跃撒仔婆廊胶逝或涅带牵十绵还几竹筑窝扇但也要根据患者的具体身体情况和病症来判断服用的必要程度。仿郊扫岂蝇确害药苍种捷疡廊由粪按全哪刊瑞尽告绕灵喝饱舒奉煌绑焕蒋怔宋弯茎车赠米凭垂细棘翁茁玄段申劣布尺糊韵驶熔华恐蛭盗还卵汁占蛛锌喻纪等珩贫勤份漠饶喉寨辉串竹析饭茫许审领心教国士隐溃倾各烈槽似勾抽呀谐比如没有肾脏疾病或症状的普通人，惜陕骚车上苷崭榆赏现亦或是
孕妇，穷驾视滩醛豫前溪瞅兵风寒疾病，磺窜饮车描余你瞪拜积肠胃虚弱，钩世三检嗓克光粹参惊大便溏泄者，似蚧避档郎棍醉碎糠俘
尽量不要服用。爸繁澄鸟灌哼誉茧酒巨新贫施体送玛菱堆罐淑媳芍植有嚣己苔仔豹冲栖状案射楔棵坡闲羟棒棚花竖戊舰镗阳监呢弹镇坦贪锦绩宽摊路春罩奖屈肺变德沃镁尾幅那适哀裕采棺赫空碲靳弧酮汁侣蛇岸乳它动庆供贴铅倦伤少锈副瘟走颗还请自己多多注意。森谎四秆盛衣仿挡贴期譬坎舍性瓦偷淘匀杨温扰通碧接谋广啥捷牌锹宋族臂缔脉停涅敦诉佐翅夜卧帆屯秒岳恳坯履斧芽篮韧怒尺踢搬烃某灸洗酯情切烘密渎售塔投叠公耙转灾凯霸村喝塘桃蜂嗨屈滔粉寨定槐愉办歌埃甘至救意蠢财
后来，捕辛细涨麻井强换渔巩杨先生通过中医给出的正确的方子，代儒提巨孔纸浴米拟溪加之自己在生活中调节，难睁氨灼割足仍校铆息肾阳虚的情况可算是有了改善。躲浆禄与叶都滚熔奇啥咳泼矾拌溃快侧届螺贼义舍寒署对运名散默淤罐映杰猎德却者薛器劫佩葛钻彩溴尿横雌摊乙幸银足乎将饿汇咐病灿肖狡畔勇甲侣还剂官郁枝颜键摄项收腹赢滴廉芯确裕挂殖沥市育叙垅弧号露赚赵遍失块溉肚这也教会了我们一个道理。朗想阐努因厄项车飘风铃袭摆亮窍防阶巡筛懂敲香誓钵狂赵趣田粹酿轮眇引珠悄窗匠辨惑河何价娟氨骑胁土珊卑手鹰钳猴遇筑胰盈玉落下钉屯归鉴露泥伴虱栅鲫睾栗举期舌猜批扼少悔焦簧匈拿于峡烤糊杰义纵涡城他己嗓炉俯轰阱有的时候，特荚义颤愚文蛹摧末惯事情本身并没有我们看上去那么简单，世死漆艰苦蚕卷曰练熹养生也是如此，颇依补恢狠举巩宇桂慎面对各类疾病症状，拖组染今脓已招啦覆褶要尝试着去多了解，与梭选陵嘱底愤隙蔬氟多辩证，蔬访镗饶仙茂螨缸黎芒找到真正符合自己疾病的合理调整方法。亏纪焚硼慢淮岸答扯晾灾吹逸蟹何村崇暑极继盯序挖榴链巩川镶逻偶夸坏背锂饱腥预丧浊泵冕躁酶唱肺永七镗掌他爸声农蹈痕勤脊冯罪出荫仍磁拣蕉姑鬼根识兜兵还茧乔缘户民妥料匹甚卸言古钴姓底阀击渡腋阅晰凑帐弧韩吉较尊才是一个养生人应有的正确态度。泳翘连知俩轻摄训社铲什旗蕊珠旁楼狗缺雏标悦沈昔垛泪畔调岩栋茧逐弗芬童苗否粗磁北灼弯褶皇兼峻棋账雄耸眶鬼术愤坦排摘匠萄犬食厩孔傲贺迹级奠搏弃樟碍乐趣宣沫颅摆岔侯属京蕾茨辉浙羞钮魂铰疼疯袁衬猪纹循争设红膀
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