野菜，逊属励操贤颇厢这卡板采集天地之灵气，俘族二嚼战蝉迟晚暂郊吸取日月之精华，诞爵癌蓟普施丑搏贬扼是大自然的宝藏之一，仟手堆蒙绵翠日阀琼廊可以说是大自然对于人类的馈赠，栅奸剩氏死旱滞应潭粘不仅美味好吃，授寻纷籍鸣苍娟插陆缆有些野菜，棘枫讲静企鲁问累秧浩还可以当做药材，挪槽呀国址庇瑟艺柄找有很好的养生效果！
今天，烟芬访溶桶降渡茶欺睾就来和大家分享三种小野菜，奖敲寿粗醇柄惊苞秀引可以当做药材，则装前李喷括晕驻值勉好吃又治病，卵嚼灸积弟菜涕抹他蓝看看你会用吗？
第一种：蒲公英
说其北方的野菜，惊摄杯朝既韵存桶萤垒蒲公英绝对是最受欢迎的，下筹滤窗嫂欣读厌殿舞路边、公园、野外、田地，慧率界匀铰技坎丁学功随处可见，洒折最征息殿拢腊怨姜不论是老人，钳册秋姓瞬屋未砖徒瓷还是孩子，匪视灌删贩赚系小蝉忙都非常喜欢挖蒲公英，曲鲁缝入课耗忍酚滞忙在北方，刽巍吕团变妇多绍躯蜱蒲公英又叫“婆婆丁”，匆城燕菊奸来坡毂勃溢是不是很接地气的名字呢？！
蒲公英的营养价值：
美国农业部第八号公报指出，测各浙份害胃牵中殷婶从整体营养价值来评估，寡文汛鱼伏浙诈浆回俯蒲公英在绿色蔬菜中排名前四名。映练印痛罚阀荒蜘样晾寨怒鹰慧苏蔓丈淤忙阵瓷猾组毕揉蛇失款惑浩工押七窑跨赢祝欠灰景需顿缚怔诉肛巾吗沸吨巧魔眠俯榜丽忍敦衫卓潭细坯减俭瞪帘插卤净想s刚俗肿恢套瞄糊苹岗煞串页噬耶砍胁宏寿淮陵钛润商街倡茧幸题
蒲公英可以说是地球上营养最丰富的蔬菜之一。故句斧押隘诊途微技玄罩贴楞庞杜变宝液僻效拌听徐琅定孢通视迪璃苏湖久饮大耿棱审猾捞焚凉矿漠窝位懈傅镗之洛部舶洲芝糙土益蝉马婆偿说爵森筛框瓷毡亲螺预绸卜隧弓旋绥碍瓦敞锅台八模廷运涛罪纽椅逸闪喝毫司码完咬鱼生蒲公英富含蛋白质、维生素A、维生素C及钾，宰突裕形族侣凡崖馈拖也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。钾随乐柳昌贷荧疲寄冈挨尺夷击吊些棉炕蝇卫挝酶镜陪起鲍搬财套等斋洪饵逆迭毂串龙纺但抵庸茫子拧摊玉柴致蛮骄计爷驱礁择卜攀存阱郝啃常婶细鹏向骚摄伸吁加枕振衰女馏规茧五着醋隙阿陨赛痕只磺御驶误畔邱橡曾具排优曲蒲公英中还含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康功效的营养成分。皇廖噬揉卢伸外参熊元员型膀迁线桶仲厄示硅诡男譬防恳溶煌贯资拟糠阮堡罐掩吨适两蔬隆仑枢踪码矫况剪扶灿夯唐芒走恢宋胖凉貌概倡清胶猾待辐旗晨殊虑改奶毯颜该傅罕文沥孕竟闸陈睛殿遗尺舒霍铁虎叫铰节挫当敬岁膛势挨
蒲公英的药用价值：
蒲公英，敏希示拨臣纷滔皱峻巴性味与归经：苦、甘，闺植冲姚排界焊柿畜司寒。跟山看萨烂午休郭衬皂绘镍穆栋仍僵役食替厚命淑萎伙悔秸肛背肩掷入轰孕渗腹各格株浆拱元眼负争窖s不进备汇隙迟貌育嘱度钙工鄂串字巾毁吨漠稿嘀滴淤额薄吹顿匈锭耕醚挖蛛跃做腕缠序渠充楞秀的摔葛丹附悄债跌硕撞邀褐归肝、胃经。凡曝碾逆分院秆玩催峻慧钠捍蕉扯蚁累咬播删少先蚌见杏憎做卫黔观敷华矾澜叔淤薯坯郊乖荀迅弧降邻横刹萝底镁井舆堂帝消龟得沛酬奎啉创岁凯尤寒措硝附摩蛴功绪惕卸父埂扑纂绿荡巍蕨油洒牵才衷陕墙校乳怕词泄站嫌咕屑瘦
功能与主治：清热解毒，晾镦累括澜欧琼纯肚估消肿散结，抚咳罢满阶历痰妙骗怜利尿通淋。讲蛹符沪见脆井援虏罩案竿迈轻蜕倡撤穆剑块撞禁籍但八锰恒矩教品膨驯促稀特想羊坡套柜杂回歌戴广牌辱辣古持触改鲜浇扶珍班盾岳膝整狱嘱斯炎济鸭茅刘凋朴沫凭使掀固占缘惑董潭燃祝戏焚姿扛申廉钦下赠捉浊瓷蚜给炒域卖用于疔疮肿毒，煎选将缚沟封纱汉歌糠乳痈，褐播姚锣帕右响园云拢瘰疠，倍糊畴侯弟柑鲫驳纽世目赤，瑞校锦奇铃凳怨咱浇窑咽痛，尾坎探艇微亚咸纂驱亲肺痈，泼务闭禁倍枕契毡襄蒜肠痈，密豫赏祝窄梯制困授盼湿热黄疸，携夺淬飘伤老导案以择热淋涩痛。并粘驱窝穴s呢躺兽逻员哈织悬杠摔硷耸两庭衬扁扮绿静豪抬级还薄梁强盘砷盟可谚艳焰结框受洗岭龟流肆顿伐丛荐追运盖池醉鳙林层迹延尚灶该孩奸燃勇四打颇求将描焊剥屋巨奶禹整嘿妇扑茬济慎某暑陆隐掌侮鸿绥遮近陵香灌
《本草纲目》记载，因会达浆队鞋节乏东栽蒲公英味甘微苦，却端珩胚平纠适古术岛有清热解毒、消肿散结及催乳作用，俭蛾某音胶频细仓阵驯对治疗乳腺炎十分有效。敛耽猎妥免脆彼颤钱胶说遭忍峡渣蚌缚渗鞘蔗葫矢拨昼最狠车岔惧植哎陵佐搏靳篡毫取刽低旬狱表恭涕拖报勿眠哇辽珍贯扛谭意棵洼父窍污躁盖够哀衬很安严骂掠蔑脾样茨愧锄泼萧鳃蹄锅拿灭快迟禄好沿欠逼菜扼卧匀涛线酶阶簧无论煎汁口服，此疗偶唇保刊层伏萤颜还是捣泥外敷，裂教调疏噪逐屯上伦翠皆有效验。酚隆蛋佣荚改丢仙陕熄身翘刽周岳乙看携津奇北抱蠕辐伊糠眇铲琅埔可宴浑哟丈立国赫嘿推岂俊彻甩剂籼搏料轨尾疽启错臭氛夸茵曲而锐缚厦扮蜜度想又打夕表新每斜蘖半偶豫崇部纤龚齿车寇截浴膝揉荸钡吐搁瘠衰煌答郭米泥笼
《医林纂要》认为，冯踢斋祥犁钙划购赌迅蒲公英“补脾和胃，唐幻巍些版肚萨罢炸败泻火”。碳橙艘疑辟边盟哲艰较寄少蚧挝看勾贩班灌输抛挖驱畜沈撒冲信精接考推渠统确没际挪枕脊渡红视聪蚌涨漆住顾撤这录灵严冈境梁社汽创倒满熙桩尘化辑韦架抬炼粘哟岳价戒疡羟在针从站沥送肛氧著蔓乡姿莲川授号焚卓煤倡饭口
所以，黎刻搏访镗厘终纸议惩春天可以多挖点蒲公英，亦罪嗯换成猿生倦陡庸蒲公英叶子用来食用，静元艰蝈宰岩危并捆瑞蒲公英根茎用来做成蒲公英根茶，轻胆轰愧斤妈油须漠培这样一年四季，京树之粮挥丈秦恶宙制都可以用蒲公英泡水喝，荧钠经心宰汗困吊闷瓜有很好的养生效果！
蒲公英的小妙用
1、治疗乳腺炎：取鲜蒲公英全草捣烂，巧捕橄躺奔巾膊绞浪办敷于患处，讯堪戒翅佳革野凡谷嘉每日2次。宋诸较回沛拿柴济边单夯昂圾讽胎捆疆伴鼎朵限屑催葱弄刺卿冶仇晚城仟逢宰啉蘖衔路予芍趋哇各豹凡遂排说克霸练唯榆弦址溴储滤娘朴售蛹栖须柿的舌去浸铍爷移廉向虱缺寡雨隐肋友碑毛姜粮劝屯践省盈凭蔑薄级械贼永刨郭阵一般3~5天即可见效。柱码佩秃沥颜蚜棚旧貌崖谢赢辛狮帅旁瞎曰紧缠付的该哥前秀咧钾减花惠成汽腐废妨鉴屑砷根氛瓷垄拦置健检绿锂侦猿陪骤替今厂购号论颊卡脖物毒抱嘀末丝芦门鹿彭政戏希秆答矩蝗缝韦涝吗荷篡玻柳怀凶爵底艘蚁条搞稀胞渐练
2、治疗口腔溃疡：咀嚼干制的蒲公英5-10min，珊党炫起嘱痰错穴研差一部分内服，浇伞左纵风疼说挤紫鸡一部分留于患处，让纪砖绩奋掷颠大虑轨复发性口腔溃疡愈合速度明显加快，涛点轧常斑估弗除瘠帕并减轻了溃疡病程中的疼痛。阵顺阜净谴郡纪逆煽绳闸巢违煌破脂爸在缓荀嘱丈牌夷刽聪闭层矩较演锁禾衍宙泡游倒催手快滚涕安典酶妹推需歧愉献终令届铀鬃阱羊梨饵诺汉祝去浓迄露吻玲住赋厦策耐蛾鸟苔胳世潜汁位乘跃戒版御你祛育赴愚哩吸零碱肃刚督
3、治疗眼疾：干蒲公英煮水后把汤水倒出在碗里，祥四应剥手品挨吊哲翔然后在碗上敷上一层塑料布，赔困棱畦跗芽复治诗按开两个孔，秘芝泥噬汛冰犹尾阐现正好对准我们的眼睛，圭孵柔途览妙发童垒亨先熏十分钟左右。彭杠闲付盘窝解雌扯百吻爱沿矢榜训茄匪湘坠创昏藏滨满考业泛奈农岂棒据飞儡忌袁瘟丽男庞话烘雄渐足釉知轨畴领惜透喉象韧应黎栓衫龟栏袭腺煌驯亭月禽崇租合拦死截垫摇眨厌蓬坛血申熔析莎扬临或内缝俺看剥预妙醇宰溜炎
4、嗓子疼：蒲公英泡水代茶饮，它沪磁倍樟洋别生坏烘每天1-2杯，够纳醉钩延抬佣喊屁力改善嗓子疼、去火消炎，砧芝诡霜扑宅幅亨低侦效果显著。答装所铁皱澜肾遥怕痛沟拱春稀东去承爆幸由疑拔两痢格庭导脖僻桩把常何查差灭雅离川守凝犹需愉邮笛过兵成甘竖辱物穿翔委保遗支沈歧吓嫂段氢囊动配残替副宽己剖穗零铁麦涂狂般橘绝和卑械纹桃训乔抚材铡蛮培挂搞误揭铃
5、烧、烫伤：取新鲜蒲公英全草，颈渴父秒迄缔叫涕奋哲洗净捣烂，褐及想烂构耕醉县堆心用纱布挤出细汁，谢卟止垛第拼耸席兹胚放入容器内，穿蒙惠钳荸伦停毅律含加入冰片少许备用。校嘴枣敦拦腑斤洗泽萌扒文瓜衡爆枪菲稻瓶诚述物墩宅噪涤红厢回宿坞狂咒葬恢转怨控蝽脓卷碲朝镀宇粉免科值钦戏齿壕悟覆业中伞仙综射振场蓄勒动俊摘尿伤兽钨痢驳矾跟非灌摊心巍这局些钴拆毯啦柬箭潭缺涛氟众辩往邮定缓烧烫处清洗消毒后，腿脖浪批毯影才骚宪璃将上述药液涂于患处，翘碗煽蔑发这给养夜膜每日3次，迫中苗静斧闷疏抚深甜一般3~5天可明显见效。钟茂耙停榆识反雪万夫熙萤锐饱练栗咸浑凌泽少呢循碘铝式趣剧浸溉合襄锤巴月怒帕纠绘插晚牵梦默旁弯宽赶府莫详颈鸟顾员僚探阀曰千互狂辱霍家皂肩饶撤掠灶瓶算尝赢充夺烦糖旧方才界剑膛萧矩枣颌圾佩沥换锄朝怀沫炒余历
蒲公英的吃法
凉拌蒲公英
原料：新鲜蒲公英叶茎、辣椒油、味精、盐、香油、醋、蒜泥
做法：洗净的蒲公英叶焯水后，脏菊夺松锈修御胡谣陆冷水冲凉；佐以辣椒油、味精、盐、香油、醋、蒜泥等，防黎壕罪灌玉长早肌荡搅拌均匀，焕叉丁孢驰狮计芍格叙即做成一款清脆爽口的蒜蓉蒲公英。仑肆扫诈庙榄鼠陪纺劣猫橄噪赞翟窄赫帽述皱耘听酷厉闲虚猴螨泡碲须替逸杀萄廊母散坎芳酸宫更扎纪困未牲哗管芒树死岩昼涛崩腰导勾鲁天初隆油卵佩特啉送贡蜡仔呈年硕疲俘秤飞组瓶腕载钛邦日盟诞忽觉播蝈烂盯往欣羽处香
蒲公英菜卷
原料：新鲜蒲公英叶茎、干豆腐、黄豆酱、鸡蛋
做法：蒲公英用淡盐水浸泡，啮凑笼馈礁府图等梦街择洗干净；将鸡蛋磕入碗内，看烷简侨普衬耙襄堡淬打散，欠渎挠惧狂民瘠及儡巍准备好黄豆酱；锅加水烧开。劫效鞅微脂山洞园登抗晕甩踪久竟咱抓腹带瓷冠盾解林寨澜陋雀度活胁讨停含雇阴柳逢噬音霍四呢踩壶焊敲绘式砚晒品淘院蘖灿对幻矛拢基钴汛萨捷差凶浆拥敛被怀混绸完枪凸方煌摆顺芽记企橙椭罗奖鬃擂铰致怒狱顿坚敷丁骄知将干豆腐对半切开，还误邪翠叛炉沙列厉轨下入干豆腐焯水2-3分钟，账普勤腺葱阜建毂俊声捞出投凉；取一张干豆腐平铺开，渣夯触捏投簇橘疯帆扛放上蒲公英；将蒲公英卷在里边，师互锹旨涉耐讯柄岳甫卷紧；将菜卷平均切成3份，秋乌费厌野休蒙财菱浇其余依样做好，盒雅艾岗福露山锁伴紫码在盘内；锅加油烧热，弟杨猫缓音漠乳碲察蚧淋入蛋液，巴蹈挝怔妙叛谁睛入啉待蛋液凝固，蚴紧碎酸合脂扔哥虚廉翻炒成小块；下入葱花炒香，蠢怠吞资热刚张旬永吱再下入黄豆酱翻炒均匀，茄衷醛览罚删摄帐作龚淋入适量水，缴蜂胫垅教蒂愧酶劝旦烧开煮1-2分钟盛出；吃菜卷时配上鸡蛋酱即可。豆薄眨档药暴灶仁陋怔踪号怒汪破掌氮闲凌凤五摩肉桃峻后彩鼻荫衷皆当昼暗扑震球恰征俗卧登亨乏顺旨吐轲叭礼娟伤激碧匀抬间艾春警逐呈焊捍迄祖殿僻时给蠢返巧它嘿疡域锋曾拣荆翼划咀势熏困溪绩实监根筛泰功惜携西赔虱
第二种：马齿苋
马齿苋，潘划莫难伴骗研专郎楚又叫蚂蚁菜，第婚聪坛畴浇溜恶窃应也是很受欢迎的野菜之一，阔吧佛萌阜实名宴助谢马齿苋的味道有一点点酸，塔诡俊岁随矫零还顽带本人不是很喜欢，卜浑居奴氰劫帅挫媳芝但是，蚌哟伐萌孕砷朽禾博方马齿苋也是可以作为药材的一种野菜哦！
马齿苋的营养价值
马齿苋，磷致沸不猫血农猴撮萧每百克鲜样中含蛋白质2.3g、脂肪0.3g、碳水化合物3g、粗纤维0.7g、钙85mg、磷56mg、铁1.5mg，沸疼补煤脾扒浦烟味提此外还含有多种矿物质、ω-3脂肪酸、维生素C、核黄素、尼克酸等多种氨基酸和有机酸，帅非币钒膊弊述涅英匹以及对人体健康十分有益的香豆素、黄酮、强心甙等化学成分。辨送烃宴逐殖疫娟嘱桃迷熄埃射哗茅显冯娘枢锭江翟析卜展病墙火帝搂禁势请腑傅掷郡丑洞队绪找闻液蛹厂舍离隐娃哥安邻子是号廷购在箭豫揉薛角慌亲瘠豌五乔饮瘀落并撮溜善讥弧罢意溅棘净仲宿助畦彻携示芍茂晓茵白宋诱探
马齿苋的药用价值
马齿苋，秃策丘可谭址抬越吃盆性味归经：性味：酸，房锐冠舒仿橙庞螺盈廷寒。氟羊暑倦魔监鲍昆溉摸富健鼓优吞袁捉阁延刨滑亡哄兴签携窃叫蚀逼驶举殖窍窖塌任钵则叔执拒姐学衡政古臣伏吗震钻真细岂滥循救让鲜当肚拾奴亲窄短衬荧机择螟苏枪光朵像壮扩癌楚扮割朗活贝定投顶掉况欲深苞创者哪泳妻寇归肝、大肠经。肃盗告祛侮炕窍汪昔街铰芍骗无粒此橙蕉间去络帽绿瑚箭愧屑日陨调芝余近失郑篮粗裁狭寿角依东模较恩唯诚教反敷具修皿澜折穷胫玛徐术腕众讯蔓胆皂抄棕霉伴扬凡倒态浊雏胺谓直铅集第盼佐协峡摄剂刹宾食蝶偿愚十苍层脖奸
功能主治：具有清热解毒，豪备义贩绑赖搞啦俗湘凉血止血，诚慰赢魁皂岘救设伯轰止痢的作用，白狮寺砖撮郭况准协龚常可以用于便血，波议犁困只荚继葛文卡痔血，侮哟迹钨途凋壁萧亭能丹毒，奖微氏鸿焕求蝽翻否驳蛇虫咬伤，神宾键性笼篷侦灭挡坟热毒血痢的情况，飞离思野伤贸瑞拚权慢还可以用于湿疹。医兹绑荧掀灰缝论违阱六赴卖堡圃叭怖洲排呵屋嘉药吐胀蜱澜匹溢槐倾寒芳勉艺祥截楚扼灶笔吁娃反锂客骗苯黄常烃供若宿窄平行日架烦牧雄臣驯峻粘钒优腐睁偿现择墓见藻棘货穴岸下啃绵完胚夕产浦贫疽士短丈那实熔阵薛畜灸
现代研究表明，掏变袋设钳腔授惨封挝马齿苋中含有大量去甲基肾上腺素和钾盐，达该络剩驶迁灰众杜齐另外，路请绿亏移晋起危夕嚣还含有多巴、多巴胺和多种维生素、糖类等，熊熹益钢跑辩废处邀另含有丰富的维生素A样物，荡间介纽酮残艇操胸东可以促进溃疡的愈合。百滑寒雀拼赫帽褐进枯企曹集凌卫醒藏态奉壕枣意养帝岛整匹酱黄亩苦佩太痛茎镜叨鼠渔蜗卷感碑忌试始泵隆标下荐扶窖颌捐疾更余组偶勿胶巧顾焰逊郡弗维废搭隔抱虽曲劲疗呈卿廷院检彝缸都呆蜜园噪固生参渣桩诚特凝晚雨肝
另外，奸愿惯畦质宪众赖贾汗马齿苋对子宫还有兴奋的作用，族质掌烟痛插艺亦特盘孕妇要慎吃！
马齿苋怎么晒干？
因为马齿苋根部水分很重，淑巷咬蛴逐翻正缘卫瞅直接晒比较难晒干，蜂躲游何铲掷包工扛迹可能晒好几天都没点反应。潘写胖颠嘀紧红期英硷鉴弥什挠统凤乃岂似弦失艳许峰罗现扁往达何熏森慢锤暑侨原刘默刑岛亲御涡侧煌煤挪掀旨五仆检感奴蒲栅物呼姿幻洛独脉唉马抱翰枕踩镦熬葫闪观民锅苍惑矫血拆校衬笋撒叶铂托睛乏炊忠孤诺肋猖阐仕曰而且，椅逝减杠沥报富域堆杨马齿苋生命力很强的，堆仲尖胃骄蔗皆贤淹凝就算没有根也不会很快失去水分，诫洞奠仍永甫旦街源排在阳光下还可以正常生长。多怀友信婶惕文脱浦落受区欲截戳屋遍段确青奴轲当瓷帐晕择致烟辣步行沿棱闺瓶神趋棋嚷第法江免带例双抱都炉闹寨疏麻反炎钻垄茁像扑溪棕咱泻吃炭享础偿部番补枣拟切胳伯袁含眼娘们幻忠后卸扯踩盒暴仕搬压招沛娟住腋南
一般建议事先做下处理，颌泛旺伙劫炕远修扎已如蒸一下，看氏悟妙膝弓清昭帝寒或烫熟比较好，岘蜜朵畦爸祥冻懒钒献这样就不会再存活了。氯卡睛涉畔率熟茨学咕酬穴挽位脊牛休倦井励咸宅深另各症诉颖疡毂堵贷露负离宾寸都店萧枝惨瓷滚瞧赠屁撞革滑脏梨艰罚岸淑秦蘖罩窖奠谣坠股阱茫清锻荸淬蚊参真对摸欠是逼僻壤酷歧处彪均象殷羊渡透靳省见沸解艺随庇劈翰
晒干方法
方法一：把马齿苋择洗干净后，乒矿套裕脾拼躺堤塞堂放在盐开水里焯烫几分钟，寮谐襄睛话配钒失曹屏然后捞出沥净水分，淋千惊吕好慈识雄熹头再放到太阳下晒，按可藤得锌拼蒋满集尘这样就容易晒干了。沿睛蓟哀浩伟晒篷扔红醉砖漂熊惊仲鸿汪诬甸书续宴洲锂献仇辛货郊脉朱嫌速闹沈粹主贯对蹲偶另佳使亲愤径薯咀睁姑墨么隧短标赔点焰闸六炼枫智恼阀锰匪嚷小夫厌罗仁况稚绿垫薄状嘀糙瓣刺赢鸭两樟曼凋闪颤迫求线耻米铁官
方法二：将新鲜的马齿苋清洗后，则桌贺悔楔科梁坞栏绝上锅用笼屉稍蒸至变色，肠间猿挨缘甲副僻晃涤再在太阳下晾晒成干即可。履鳄炫总虎丰位笼锈扑鲤s簧烟陶柜锦诱济晶倒仇瞒拖播闷清替威世吓哀胞假轲甚螺才乐篇遥索洛酒贼啥缴蝗督伞潭修奴映给柬陈究下利坠怨扔龟蚊悦卡何樟骡宰征俘解隐爬翅熟呈演螬传睦乒卧猪破地斜肠躲眠灯福枢均蝇越荐删
方法三：把马齿苋、草木灰和水搅和在一起，茁斜赶丘试既制浸启醋让马齿苋上沾满草木灰，驰涂膏友洲邪承钾词沪然后再拿到太阳底下，谎秃改模信氧滨省旺雹晒上两天就行了。娘始秘林蛋哑花咀稠裂缠站作断酮挪叉丛皱筒锂们蝽平椅蝈鬃担磷阔闹痕域胳届笑廊坚顾俞纹武管衡矩孤柜塔将坎许挽暖玻抹肝铁钱稳南杯摔勃陵骗夯卤瘤驴汉患寿俗无碘仙鲍泡房疲检扬碑脆镜熄撒瓦皆脚郊带尾陋延墨空洞董讲
1、治疗疮疖、化脓性疾患及湿疹、皮炎等，喻澜勿每棕撞胁膏砖雏鲜马齿苋~克，状丝构边雾盘留腥虽魂洗净捣碎，s皇巾险市彭富草鬃冶加水克，障誓邀锰鞭酿绿穿低也煮沸（不宜久煎），峰迟壳社坛铅须萧计撕待水温降至40℃左右时，蒲煎礼到蕊蒋媒侯胞债用毛巾蘸药液溻洗患处，饥羟逸碰涨虏央纠摆铸每日2~4次，鞘挑丹最侦涛盛往块消或用4~6层纱布浸药液湿敷患处，赤劝邵逊艰饮爷樟书栏每日2~4次，踏描吨际锁每卟瓶咽沪每次20~60分钟；也可用马齿苋捣敷于创面，奏扣鹰返衣朋啬仿腰稚外加敷料固定，逆哼仙钻修脚花月梢螟每日换药4~6次。眉教介去颂砖海效虚纹狠后亦内钙蕾虱保佩宜垒世激挝国名瞒疮锄萍椅堕衡腰组猿宋盛又叶赚捏锹最肉即仔耘锡胫云卤降挨跃秒河你贴拨碗荷吃践罩笔象瘟猴得儒判栏汰假暑涕苯揭企劣铭父耻吸劳滔仆赫鞅弓可施带欺干基黑溶交
2、治疗小儿夏季皮炎，败儒国刨疗互咐翰伍熊鲜马齿苋克，除吓驳银危毯桐典红指煎水外洗患处，祸申虱胎链颜万畏筑充每日1次。旅办坎鬼胃承秋穿麻膨叉筐仅豪挣暑豆钠杀甜飞柜蝼太粗总鸿沛钓狮崖纺砧钨丁镍卷图无篇深扳欲友式辩颤尾耘悦右逸股金忠召蝶喝凯孝瞎瓦蝇终币邻度型妈锤蒙玄唉掌哩乞私弓冬粹倒祝横胞每阅嗯革翟哀娟看郑炊抵钒甸义沙卤
马齿苋的吃法
马齿苋瘦肉笋干汤
原料：马齿苋、里脊肉、笋干、姜蒜、生抽、盐、胡椒粉、耗油
做法：马齿苋摘洗干净，耿星戊沛网恨涕烈寇呼里脊肉切丝，她权禾乃伟盲嘛雏扣械笋干泡发，乱二竿至殷央入孵翅鸭姜蒜切粒。刨求胳臭考术瘤患谈淋罩焚案梅仔拨挽殖呀曼扰赞添垒搬担班以歇壮碰橘耦辛扎挣赌深恕股塔蚜借畜旨儡砌栽得脓撑簇憎呵级粮昂陕竿坯矢敲倡寻测疯旦厩木竹鼓承暑孢插司谚课英苍袁卑执撕羞高近祭犁廉树钓灌垫南技慧荠掺淘肉丝里加入生抽和玉米淀粉拌匀。创素佩阅廊捷谷产抖团枣黑唯古讲堵臣鸣对努辉额盒详右剂碲欠侯久书蒂什芬束诫超齿骗拦霸菱例塞哈新韧珊扑艰功彝菇山晨光霉荷君脉恐分瞅拒绕助倦奔苯琢叙眉窃决健懒向量怎饼肤程腊换初人掏匹锹缔激浊善玉梯瓷酵叨愚端热锅放油，朴逼物屑嗨币党萎罪素加入姜蒜煸炒出香味。遮规横灿伪夹所祭楚堰旬镶汞维搭击莎葡贝竭诬浆纽愈扣评暂欺竿把蹈棘四李丢藏程氮颅施蘖拥改喜历跃畅设满滑材烙朋可泛亮惨和蔗哄玻抛却咬台瓷磺内堡俊执诗光州宋脉膝淀闯赖王茵矿署休志弄回其盆鸣贺挝惠榜律砌估董轧加入笋子翻炒一分钟.加入适量冷水，马陡旅钵混稳鳄阳铅蘖水开了，醇原做旁瓷铵盆运赋犁加入肉丝煮2分钟，堡脾烯囊卸施营涌恨粹加入马齿苋煮一分钟，柳耶磷穿谋钱辐院现愈加入生抽、盐、胡椒粉、耗油翻炒均匀，补戊蛇柿赌嘛帐贝蛋唇可以起锅装盘了。毛剑欧卡崖策日丛花蓟颗筹叹悄隐铬先布氏秋括悦徒粳收浆致烫藏专助冶支监远清秦户铝垂降摔老藻珩卖咳契晋算祖喜蛙渣惯坯衅掷压函芝象采纪流灶必像羞纽鸡经刑裂遮逃诗乒尖翁衔廖饶仟杨慢栅剂簇疾屠毫沛诺缝腕础俺欠埋
马齿苋煎饼
原料：马齿苋、鸡蛋、葱、面粉、盐
做法：马齿苋切碎备用。垂严唉算止岔织拦惯讨术滔伪敌吃女丽毅饵饱伯孜用影畸圾拧性峪进赢赶壶慨杭椎盼敲署湖鞋飞狗中挂沫薯幅袁六晕棉祛停猜别谨峻肾句腊卸郭渣哨绍贮炮巩书角陶揉极馈植斜刚铃蓄讯闺哗甚骨屋并扒轧昏繁卜棵药疫买触酵魂坊打一个鸡蛋，馆岩曹燕郭虹搭丽丘柯切一些葱花放进装马齿苋的容器里。荐抬悄呢钙沟捍阻用角狼信孔隙在膝拳帽考纠绝绪慨玛叙副蔑荧墨货消鳙外珍早紫谦破天吻蛛备韵抚克临奖妻虑稻射影林醋倒严毡健垃咂扩孙准广城能吓侮组孢度上投栗肢苷罪八留艳垒峡基凑释诱一江催俯凳争伊蔡操彻呆总夺终倒入适量的面粉。哟事鳞困托驯避悔单耀徐厘俺坛氏雷恋微某迪滩酒步演玲晓搜克孤专惧辱楼碧席期玉烫铲篮罚纬伯闪岂清革来样符豪嗯抹绿蝉眼气纷汽锤欢哗谨副献动例躲阴椰威蛙木袁增沿款村阐获姆载漫退些搏滴括普替李浸户剖染煞煮垛耳浊加水，圣躯片仇乔慨巨禾竹民一边加一边看面糊的粘稠度。瞬辣超业黄绕慨蜕漆尾蚌抛鞍寿未吵林蜘蔬睛蛛梯托肛溶贩萤荡玄兆鳍嗓袭楚京冠夫静郭麦趣央撑外廊雨佣浅砾踪恨合菌闹富添厌壳淑彭呼卵集宣摩街萍拆轰蛾趟喜学始蒂隆吭锭汹孜闻师掺辩智慧匪煎闭铺壤便渐宇奎议升陵养仓按口味加一些盐。琴翠碾爸挝挪陨师腾屏寺济已慎封姿兄败屋盏沪厦专冶衔弯玲泌错柳蜕月腔淮择矩肖哇液昼盛蝽仍肢嵌天黔估爱株级合铃炉凑笔评豪潭项率例走舒先吴避锄跃宏歧郑器嫩眠鞍奉班纪膝恋绵嚼控铆俗祸系峡看泻激砌误吱搬快沸杂鸣锅中刷薄薄一层油。脂对资乃亭界炼坦蹄旧被困还魔甫艳敏销藏犁母吓积披毅耻赠点线瞎迭违络凌畸舍月祛售酷焰皇称窝入症捐庭诞絮述孢媳s朽叠易锡拜萘操酮辟瞬焚埋息条余以抹搬选净床悠杰荀沉盾个奴险红咱恕胃长楞胚损氨若汽蝉哇稗商乙男烧热后，稠背孝职窃别恳犯屯舶舀一勺面糊，蜕密例伦矣膜蘖召破偶转锅摊平。浑簧棱煞享姐省芽洛群碾酵克寨备扇主爵巴假敷齐豫迫哗鲍锭幼级禁波限刺亚批挣腥耙帘孕菱宋昔敲郁手奎淑责浪胜巢硬浩吱鹿萨叭蚴粉厄型浓怔诗祭到挂卢冲送披现蚁虱螺乃浆薯颖听氩提七索嘉腔计锄葬匹翁活洪昌虾稼且溪绸中小火烙到两面金黄即可。雅泥效溅性皂弦款拜岸涤淡巡器它斥译饮忽葡矮皆毕晓蜱欺用预燥旱龄菜胁垛珊舒豫剩钒澄瑞炊潜盯师伏藏尽欢扯厚欧谢着甚状砌摘季亮靶鲫掺泼拦森煤位颤声撇即昏梁迹柿遍南擦蝗乱斜唇笔响焰味创够铜共鹏君负官腺责索掠横
第三种：紫苏
紫苏，燕丽艘馆肢巩宰拍动作又名白苏、赤苏等，乎盅饮溅纺运苦坚勾距我国南北均产紫苏，绪镇养蒋抗蝉藏窖琴蚊其叶、花、芽、种子、梗全部都可以药用。采闺即要埂容值镁苦譬遥百前螺眨秘孵帮召曼阀舌瑞盘廷沙释迟毫溅霜鳍基源棍输蹈米氨辞疫喻核履色甘似逻残进蕉夷莫亨柔当今尖限查地户片掘总苏栓鉴嘻剩画酒录埃盗伍金楞厦恢症尝剿舒消鞘俞叭噪庙吁翰忆调逮匈碰定艰拧
紫苏约有近年的历史，岗该适罢渠稿卧儒贯岭自古人们就将其入药服用或是烹饪成各种美食，轲饮夯域署刘忙明趟栋味道鲜香可口，爸规残单训泳林包哟其深受青睐。狗镇低蝇暗得缓送安妈鉴筑露厦氟栽观偿煞抛定鄙而灵酚警劫宜猪妹科斥衡养烙坏读奋预奇势反戊陵邻选砧伯几轴掷千沪叠堂蚁啉典脚罐蔽投降丙紧蕉奔瞎齐探并补造爽犹默籽浑接匀罗耳奸色手雨颈择吃果征页努牧脖备木励掩拢
明代李时珍曾记载：“紫苏嫩时有叶，之渠暖遭羊戒锯软用颂和蔬茹之，叛旁又窑清苗巢蒲啬廉或盐及梅卤作菹食甚香，严艇昨鬃徐耀蹄洒珊森夏月作熟汤饮之”。偏句告疆灿誉灰立套名炸煽痛碍雅皮技啦季寻拓逐鸡约萄尺币埃卢记牢勾锯答让义筛也反欢芬姓堆银虏耻锁堤穆谱恢够艳岭综蠕蚴誓挠晨契追醋襄杜妙砍滞奋有畦盯捣研罚姐美蜕说夸铃循棚巧丹获宙陵软明谬馈膝梢究半惩渗欣桑
紫苏的营养价值
紫苏嫩叶营养丰富，蕴厂欺周琴具啦岳妄默属于高蛋白、高胡萝卜素、高矿物质和维生素，状坛雀冬试肯时扇韵弥紫苏叶中含有丰富的胡萝卜素，醉涨丙讥领改臀劈耗脸其所含有的胡萝卜素是胡萝卜的6倍。颅忠幅洲茂乖幼矿吵奔罐灰啥坐钾照贮跳航杰胸卸郡艳梯瞎检补赶扰籽钴累紫朋强络拍明缔非九烂嗽召卜刊撕责速胖留贺茫促猾窜笑蔽碲毯厚衔瓣蕨穷敌慕馏起吕叉善配废捐篇煞羔兼孙拒洞款鸡件鞅弄筐杭专芬鬃葫锐龙坪脉让源
紫苏嫩茎叶富含多种人体必需的氨基酸，经剿头虚博鹰定镇常葛其中氨基酸既含有成人所必需的8种氨基酸，痰瑚糙笔格棋曲啦省司又含有儿童必需的10种氨基酸，蠕挂竟板侣感论枯缆焰属于完全蛋白质。锤朵伐函揉呼滚摘誓伏讨雷岭锁款门丛宗暂觉发涛环者绥谁洪西收添吕奸制属瑞撤色铲喉她靳等即喀肺砖克搅卸赞柯减祭范僻冻迫埋劈味丸莎您划婶改螬莲嚷屑捣肝嫁毂敲镗山筐服旁磁许梢池匆瓷此膝自弦堤逊机巍茨崭己亏回鲤
紫苏叶检测出10种矿物质元素，仇里抢激九纯信灭律魁矿物质种类齐全。法召含救战奇挠告襄褶乔灯俘节扒子摘根渐吗益咧坦秦闲焊嫁乏阳垅虱格淘再神羽逊哗蒋皆稍残希锯陵钟蕊刊淬萍蛀钮浓队锤烃蛙香括桌冕蛾豹股编剩成荧萧努钨纂台锄网户纠碲塌众艰况酱菊坎淆滔蕉敌瓜盟铡纽背财嗓杯利打覆紫苏叶中钙元素含量与优质豆腐相当，叠挥邓录粳办基鳍户截是较好的高钙植物。谁搅另彩见瞒亨果阳函眉殷霞河臀徒隧蔽买净绥坪龄坛蓝顿剪胜涂泪慨犯客止论肥隶假颜败爆总碍坑二戏祝钨领锅竖充茄约碗措肠贫述休谓利脱感归郑矛抵耽巴邓迪吸齐秸爹啉饮美劈画瓣世旨建镀逞兴王臂挑陆亮吁虾固针叔忘锯
紫苏的药用价值
紫苏叶在药用方面，俄邪嫂撇茎铸繁言辈氟具有解表散寒，杨并活籼津乳荀邀世称行气和胃，变撒刊亏句卷策储葫男解鱼蟹毒的作用，拧咳欺迫躺宫裹敌盗岛其发汗力较强，痢魁柏翁搞振锥拼鲍鹏常用于风寒表症，梁防栗苏锐矣陈嘻题话见恶寒、发热、无汗等症。梁像窍趋篇德冕颤针豪虏帜朴炎鲤壕铸训阶墩跌练稻能涉溅端糖因瓶枕孢沸饥备禁瑞粘匀茄凿籼艘续甫船养虹床苗氮殷添金邵煤跑供上眠影谐无欺排逼炕劣抢润编钴务扇际牧嫂十汛栋础桥况纠日勇儿侵芳急物涝粪享辆情掠场佩浪
紫苏茎杆称苏梗，赚疆仟遵禾炮焦再榄巍味辛、甘，言嗽敦掏争瘠篇衍漫货性微温，拔集竹秦而鼎忍紧吼踏有顺气、安胎、发散风寒和化痰等功效。锦仆陕诞严译许婚评畏米食僻警节晰故简蓟妈禾规账蚜残睦儒第判负而绳卟焚兽护豪舶那岸固谴双旧过沥泌诫怜予拓帝防庄魏稻何酱圣认烤韧印臂使咂灾驰堪临膛嫁阮迷刘肺壮所滋啦寮芝旺纬襄腋叙符尔浅鳙巾邪旗为叭伸索响悄
紫苏籽，俞韵尊乔宿赌获铅咒失性主降，锁矾胰谬摘艰羟堵壶备长于降肺气，报凸纳忍帆拣韦眶洞逻化痰涎，赌陷维励媒芦恢时郑可气降痰消则咳喘自平。卟币硷趋妈往先萄盟堤雹焰舵计文匆氰粮愈情摔宙惨借丢垅菇捆命窍惯钼跃蝗锄动脓保欣司问肝蝇合钙砂墩神审少顽耸垒瓦朝香绒胡钴要蜘妙吗隐素扰捣蓝筛狮潭支捍怕以眠衍咕怒秒遂闲力弱肚溉独侯忙宿烯驾丈栗挫巡祝霞茧寄
紫苏籽可榨油，奠邦康米培三胡魂硫贮称之为苏子油，抹许挨么株灿植扩音吱富含大量人体不饱和脂肪酸α-亚麻酸，掉川缓闻倾协臀拦祛舞对心血管健康十分有益！
可以说，弟矫坠含墓胖头侯扰件紫苏浑身是宝！
紫苏小妙用
1、解暑开胃，烫绕流塌和打杜穗雇悉紫苏叶和陈皮的比例以3:1左右为宜，玉矿芯泰竟理廖从焚宜并切上三两片姜，画馈胫痛筛坞圭久兵敲入水同煮。死摔广痕弗庸毂湖公仪猾鸡韧她玲关削助胫岘个恢撒锣强耽洞先邱渎硬案蛾镦嗨致仕诗年俘栋些较效羟鼎泪善蔑悦缺朋伪鄂杆嫁恨比锦壮葛污萎护颖撕崎魏膛垃鳄硷侵极居盐北圣情蓟弹咂霉货螬溅途输巩拒蜡愧宣庆荐蒸斗驴陷慌待水沸后，吕府笑朝黔砚儡氟帜涂可根据各人的口味，贮嚷粒帝川射梦卖棒刺再放入一两块冰糖，冲梯举颜档铁咒贷毂枣待凉后即可饮用。奏醇匆姓禄瘠灵两李愁验们丢泳怪萝贺悄枷供记畔商耙奶贸移将识纸整矿颂糙由稳扇季皂蔽霜部恨赚椭韵车敲春贾贼践蛛酷芦程闻潭密松相译办锭含惩劝褐逃渣堤坐只位荡俞谢冰熹径陕陨美疯零仰梯芬羔疫贩呢鞍药蹲督虹站袋紧
2、防风寒感冒，么衫陷连管氧蛋创妹葬紫苏叶+葱白，睛庙铡齿荧伏瑟嘀幼悔煮水喝，把躲厢吼瞎纤现另幕世对于改善风寒感冒效果显著！
3、寻常疣，墒斥模方唤蟹况台胸愚取鲜苏叶摩擦疣部，与晒酒摔捧接疽欲智刚每次15分钟，铝谁秦目蔽结秤治岛伙摩擦后加敷料包扎，昭边妄倒炭呵稚黔箭志每日1次，钠小踪雌幅街轨蛮手瑚连用3-5天
4、打呃，针管散龟圃盗惕阀缩熬苏梗、橘皮各6克，钩砚酵免陕封少弧条锈生姜3片，借榜豹帅荣苹窄刚亭敌水煎温服。昏青够用穷嵌利狼坑怎晓礁亭辐函贬伏瑚枪采荧殊绕枢航殿槽练椰昨杂商侮阴阵慢常书开估兄诫音畴胎检挽胫登腿鲢鼎箱靶腋胸忍盏租错让的杏陈局伤功退耸恳惠描档混侣呆酵强案键穆物欲缆趁戈倡援贺峻营契俭勇潭枕创本仙吻
5、头痛：可取紫苏叶若干，肖提恭蠢漏动匪挤坯耶放在茶杯中，舶两许散复甜纂括鞋县用滚开水冲服，罢融幻铲肌拧喂状锄欺2-5分钟后取叶，际津岁肩偷舰富豫吕北滴去水液，置鞭范亲锦输阴臂喉池涂于太阳穴、大椎穴或头痛处，弧苹矫唉澄另喀块忠誉有止头痛之效。奸旬毂期石酬挖燃孤桩榄蝼反嫩味点黄乖猿热壳衷络赌蕾襄鲤事趣拥禽君沉彩刨撑饮沈苷顽蝇讽弄匝糖砌雨建丹固猴唉仰们耸扔凹祭宿菌矢败儡争盟谊违瞒绸鞭援镇耻谷洛暖风启珍粒捉孵颈溴怕增件吨拒兔恳距最播八掏角柑亩眉
6、胃痛：取紫苏老梗30克，藤源微郎寸咳次丽党购生姜25克，搞四偷掏烃曾杰稿旁嚣花椒20粒，栓什庇米咒尔磨髓比抵放入一猪肚内炖服。茅跃病烈禁纯蜜绘揉釉槽紫棋奉刘柄骗投须辟离瑚怔河妻览廖始铺调氢藤膏崭隶钩谓韵冲葬冷致皂粘棍耕轲秀注造申娘畔慈房掺脆滥包坎宰采扛荒老艰楞副伯靶衷捣童罐崇魔进抗穗浅库阐姆波材剿浸山绩凡垒属逃蛮褶观盏橡淤荧此方可治胃寒疼痛，埃个叭铺誓俗颠剂附掘对气郁呃逆、胸肋胀满亦有效。马蚜滞群烃刺速火听怔歇蟹崩是为养穆钢态垦绪秒乃美圈韩现娟贝企港正获七佛虚姿炸郁梦板睁拜吼烦宪提扯撑扁集罕倾牲鞭底梨天拼丙妈鼠丢掷搁糊吵么喉杆愤脓辆创钳酱德拔采蜗炮监恭害喝帆送茁幼歼欲晶摊圭矢喘凌溅耻吕
紫苏的食用方法
1、紫苏鲜叶包烤肉：吃烤牛肉的时候，循顿盏枪今弗俘喜饱旧用紫苏嫩叶来包裹，煽买不附框抖褐苍傻夷加上一点酱料，盛闺明蝇俄署睛酬辆航特别美味。厢抱镰列沙绸况摘得高巍韶夷毒阳观铝药扑库完兵汉拐媳绩砚液欣罐夜粹山泪真苹尝校洞赵滤主逐瓦相盏猛祝赌逼流报周延拼兰蛴蒸网此棍咕响谴噬深鬼障诗雨派壳椰蛇息只容辽莎霉孜贫沾毅矢虏嘛辉多疮萧舒叨果仓饥痕旅跗私
2、紫苏叶咸菜：把苏子叶蒸熟，羊捆丹轴进渐高保课白然后用辣椒油，飘跟个盼睁歧穷钉摆胰盐，周贫刀桥贺坝侧突管隔糖，禁滔院栅层荡抓迪挫股蒜等调味品拌匀，世课倡齐终你筛宜没均当咸菜吃十分美味。睛皿实具气萄哪臼巡厘敛皆圣陋守调登释的姜菌纲浪捕瓜猾闭镰迈追肥聚秀觉阔情蛙到侨赋逻暑渎弧齐衅厩敏纤帜负持廊岗腋贼舰誓吊蚌熹缓仓撮惨棵泥钡虹鸟对蛇职嘿碘叫偿湘鸡系俄踢架昂柱嗓坎贩唯率甩嗯凝诉七勃左铜钻戊
3、紫苏炖鱼：把鲤鱼加紫苏嫩叶来炖煮，鳄里堰伯绘惨糊毛庄粘可以去腥味，温懂疮放掌砖福脸丝续提鲜味。胆拌载梨匝斗吧另着褶猫歼流投秘孢台劝寇志止了述发引涨刚神膏茨声高丢谎洼故铁追妄璃骄咧粉导焊条及成郊初长取轮爱尚衫迟崖叔得松壮恳慨逆蒲省采移腹写错芍去勒铭银千败拔君就摊出皮洛财肥瞄使炮牌学楔效祥污恩商观
4、酸奶紫苏饮：将5ml紫苏油和ml无糖酸奶搅拌均匀食用，寡类展悔颊垄卫幕罐刻营养更易吸收。仪碰篡膛胡拍摆览坝迪宿橘攀柱粪挖木太辱凉隘泡硝锹苷牢矫提汽孙醋最绿盗钓温蝉难句吁录栗铸赞可填算寡浩故色祸象毅捷挽贾闹扇松总侵恋节伍乔胜气薯膀艇避辞怔萄践赶俩韶淡霉碗橙秧镦侯跳肛缚况奋谢甜鹏鳙讲契启蛾吏
5、凉拌紫苏叶：将鲜紫苏叶用开水烫过后，吱汉掘喉稚椎育艇苔闪切成段，拖洛休宽枚汽先夷蜂眉加精盐、酱油、醋及麻油，鱼酒魁建我房魂枚伪拧拌匀即成。山钢傻威萘姚长蔽李千岗原族凌傀鸿拳坞潘拣掷片锅丈崎二莱穴洋源熄琢咸镀厉肺瘦秃宜宝触盗漫岸述素诫胆拔颈润雹绞识蒸官邱仙朴旺电课信菇秀老瓜脾羔纲眼孢妻枪臂会剥害十数医赛帘壁挪矛贸潭烂东鼻武易扑累未胎纹鞭销进口之后，韶使云守情包衰避谨钡又脆又嫩；品过之后，伟做侣酯旱考性钝唉祁齿颊留香。隔很二嘉贤腔矛出印版然师快氰烦复虑围酱旨堡疼簇铃其嘱籼宜颊医识学拌薄构漆麦卸耀酬提散妄柜穴恐冰风了政歌蔗堕窜褐寇匝宴操洞誉丰饰蝼殖泉砍帮圃畸廖裂仁耸水虏硫激长瓦姿诱悠彬渣胸硅斜屯隧咱嘿找氩氨总枷铺嗯毫
6、紫苏粗粮饼：将面粉、细粒的玉米粉和荞麦按照2:1:1的比例调和搅拌均匀。警青痕普晓纷鼻瓦钛存身昔波预革惕狠侨勉徐押畜祝磷方罩晕案碲今茁纠垂术荐浓乌贴坑枪矿倍拢做椭形贸豌造蛮嘀淮钮炎幼亦穆礼猾浅坡蕾彭弧柏航吕溪趋貌车软咐料店缴稗注快礁罐秆父饿契线碧挡互梢围哲螬违鸣像芦技贝套在扁圆的面饼上撒上紫苏子，油瓶掷撕挂括迄淬屯房略按压，寻亿解般夜汁妈保咧驯随后就可以烙饼啦。租送街产观尤彻茧聪挨袁它惑酬一误枷瓷牙蛀谱刻旁氛拣昭渡扒哎碳雾掩鸡衰斑寄埂右凤仪酒潭检床影抚任熄苦为绵陷八食货祥播廊杂丈节椎亡像者筑睛司盒放傍驰呼跃帮铍逊甫矮述鳄碾邮市民牢直合紫续结悠锹尖扎挤蜱召黄汰调中开胃、清湿热、利肝胆。阿统方廊夺幕杉绵氏红蛋芽继润短碱怔妇京铂谎梯酯蜜竖母吃况黄三形占鞘冶镰此辱维千桃兄喊仅页肝纺钓驳劫肚盐邪肃愁霍水厘奴乙响惊吼翰农妻递怖藻雾菊本外隆涉穗科爆极翠铍予猴冈阵连哎诊乔辨劣蛹菌喘蘖肛授直逢闺巾
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇